往常在室外跑三五公里都沒事，可是運用跑步機跑步下來后就頭暈，是不是很多人都有出現(xiàn)這樣的狀況呢？今天云南專業(yè)跑步機生產(chǎn)廠家小編就來跟大家科普下這些知識吧！

　　出現(xiàn)的原因有：

　　1.在跑步機上，因為精神高度集中，在加上運動所耗費的氧，導(dǎo)致腦供氧缺乏，呈現(xiàn)短時間懸暈，這是正常人的反映。

　　2.因為在跑步機上跑步，是機器帶人跑，而不是人本身操控，這是跑步節(jié)奏上的影響，也會導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象。

　　3.本身原因：頭暈多數(shù)是氣血缺乏，大腦缺氧導(dǎo)致的，供氧量缺乏。

　　4.運動量超負(fù)荷：跑步路程超自身平常過多，超出自己身體所能承受范圍，也會導(dǎo)致頭暈的狀況

　　5.跑步機速度調(diào)的過快，心肺呼吸的節(jié)奏跟不上，由有氧運動變?yōu)闊o氧運動，導(dǎo)致后果就是大腦缺氧、頭暈的狀況！

　　6.空腹運動：運動需要適當(dāng)能量，人在空腹運動是血液中的游離脂肪酸就會顯著增高，脂肪酸肌活動的過量就會呈現(xiàn)危害心急的“毒物”，引起心律失常，導(dǎo)致貧血、缺氧，危險或許還會 猝死危及到生命。

　　總結(jié)：要避免在跑步機上跑步不頭暈，就要先了解導(dǎo)致頭暈的原因，才能避免掉。健身是好但是正確健身才是*好！

本篇文章為大家講解了《云南專業(yè)跑步機生產(chǎn)廠家：為什么有些人運用跑步機跑步，下來后會感覺到頭暈?zāi)兀俊罚Ｍ芙o大家?guī)韼椭。。?/p>

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